Ketika berada pada posisi tertentu dalam waku yang lama, tubuh dapat terasa
menjadi lebih kaku. Ketika bekerja, seringkali menyebabkan banyak orang berada
pada posisi duduk dalam waktu yang lama. Sehingga ketika akan beranjak dari
tempat duduk tubuh terasa lebih berat dan kaku.
Kira-kira
bagaimana cara untuk melenturkan badan dalam waktu yang singkat?
Berikut
beberapa cara peregangan agar badan dapat lentur dalam waktu yang singkat
seperti...
